Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Увійти
Реєстрація


Магазин Puma.com

Спритність дрилі

Футбольна спритність - це здатність змінювати напрямок без втрати рівноваги, сили чи швидкості. Спритності та координації можна навчити гравців і допоможе поліпшити вирівнювання тіла, зменшити травми та навчити м’язи стріляти та активуватися для виконання бажаних дій. Наведені нижче футбольні тренування з спритності включають усі аспекти спритності: рівновагу, координацію, програмовану спритність та випадкову спритність (невідомі моделі руху, тобто реакція).

 

Активація

Активація / відновлення схеми

Схема відновлення, яку можна використовувати як частину сеансу регенерації. Заходи, що сприяють фізіологічному загоєнню та зменшують хворобливість. ...

01-05-2018 Переглядів: 35807 Активація Вправи Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Проходження та шаблони руху

Динамічна прохідна вправа з урахуванням зору, усвідомлення та сканування. ...

27-04-2018 Переглядів: 45891 Пас і рух SSG'S Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Динамічний розігрів 2.0

Багатогранна розминка, що поєднує динамічні вправи на розтяжку, пропріоцепцію та силові дуелі. ...

26-04-2018 Переглядів: 35206 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Активація (міні)

Вправа на розминку та активацію з використанням основного обладнання для передтренувань або перед грою. В першу чергу підготовка тіла перед вправами.

18-04-2018 Переглядів: 20971 Активація Вправи Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Курс кросворди SAQ

SAQ футбол дриль, що розвивається спритність у футбол. Розвивайте час реакції, навички навичок для балансу, координації, запрограмованої спритності та випадкової гнучкості. ...

11-04-2018 Переглядів: 36590 Спритність дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше