Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Увійти
Реєстрація


Магазин Puma.com

Кругова тренування

Кругові тренування є формою тренування опору для підготовки тіла та аеробіки високої інтенсивності. Він розроблений таким чином, щоб його легко було дотримуватися і націлювати на нарощування сили, а також м’язову витривалість. "Схема" вправи - це одне завершення всіх передбачених програмою вправ. Схеми, докладно описані в цьому розділі, стосуються футболу.

назва Дата створення
Повне коло тіла 29 лютого 2012
Весь футбольний тренажер 21 червня 2008

Силові тренування

Футбол Силові тренування Теорія

Мета силових тренувань Збільшити силу м’яча, щоб протистояти викликам і затримувати м’яч вгору. Збільшити здатність стрибків у вертикальному положенні (тобто завдання з курсу та повітряних суден, GK зберігає). Збільшення швидкості та прискорення / уповільнення. Травма...

29-05-2013 Переглядів: 25495 Силові тренажери Програми Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Повне коло тіла

Мета (и) ланцюга Розвиток загальної м’язової сили та витривалості для рук / грудей / ядра / ніг. Запобігання травматизму. Етап заснування. (Зверніться до силових тренувань) Максимальна фаза. (Зверніться до силових тренувань) Фаза витривалості. (Зверніться до силових тренувань) No тренування: STR1 Вік: 14-дорослий Ні гравців: ...

29-02-2012 Переглядів: 37948 Кругова тренування Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Весь футбольний тренажер

Мета (и) ланцюга Розвиток загальної м’язової сили та витривалості для рук / грудей / ядра / ніг. Запобігання травматизму. Етап заснування. (Зверніться до силових тренувань) Максимальна фаза. (Зверніться до силових тренувань) Фаза витривалості. (Зверніться до силових тренувань) No тренування: STR1 Вік: 14-дорослий Ні гравців: ...

21-06-2008 Переглядів: 22669 Кругова тренування Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше