Пошук - Теги
Пошук - Зміст

Футбол дрилі та футбол навчання

500 + Футбольні вправи та сесії.    Перегляд дрилі футболу


Футбол дрилі та футбол навчання


500+ футбольних сеансів та відео.
Поєднання науки та футболу.

Перегляд дрилі футболу
Футбольна техніка
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Увійти
Реєстрація


Магазин Puma.com

Тренер з футболу

Зареєстровані користувачі 60,000, включаючи тренерів з професійних клубів 25 +.
Підтримка масових до професійної футбольної освіти з 2009.

Використовуються тренерами в наступних клубах

ДОСЛІДНИЙ СОЦІАЛЬНИЙ НАВЧАННЯ

ФУТБОЛЬНІ НАПРЯМКИ

УПРАВЛІННЯ ТАКТИКИ

ТАКТИКА

НАВЧАЛЬНІ СЕСІЇ

"Ігрова модель заснована на розробці ролей гравців
та обов'язки з ігровою системою та стилем ".

Тренування з футболу та сеанси
Творчі футболісти

Розробка тактичних творчих гравців

Ми віримо в систему розвитку, яка зосереджується на виробництві та посередництві інтелектуальних футбольних тренувань за допомогою сучасних футбольних тренувань та тренувальних прийомів.

Модель розвитку гравця

Еволюція навчання розвідки - проблема вирішення проблем

Мистецтво та наука про виховання майбутніх гравців, а також не-механічні творчі футболісти.

Філософські підходи до виховання творчості та футбольної освіти, щоб створити футболістів світового класу.

Детальніше
 
2 Футболістам потрібна комбінація аеробного та анаеробного фітнесу через характер гри та те, що відбувається безперервний рух з великою кількістю коротких поривів інтенсивнішої активності. Деякі позиції вимагають більш високого рівня анаеробної підготовленості, ніж інші, деякі вимагають більше Аеробні футбол фітнес. Півзахисник, вимагає багато часу під час гри і потребує гарного аеробного двигуна. Футбольний форвардер, з іншого боку, вимагає коротких сплесків повторної активності і вимагає більшої швидкості і Анаеробна футбольна форма.

Футболісти повинні бути футболісти першої та спортсмени другого. Це не означає, що їх спортивні напрями фітнес, швидкість, сила, витривалість і т.д. не важливі, тому що вони, але майстерність і специфіка і, можливо, дух є найбільш важливими.

Аеробні футбол фітнес визначає рівень, на якому ви можете взяти в і використовувати кисень для виконання діяльності. Діяльність як ходьба не ставить багато стресу на вашому тілі, і більшість людей може впоратися з цією аеробної активності. Аеробні діяльність види діяльності, як біг підтюпцем, звідки можна продовжити, не отримуючи занадто втомився. Ви працюєте зі швидкістю, яка означає, що ви не отримуєте повністю втома або задихався. Aearobic навчання підвищить рівень, на якому ця втома проходить, і змусить ваше серце і легені більш ефективним для фізичних вправ. Ви зможете бігти далі і швидше, перш ніж втомився.

Анаеробні футбол фітнес визначає рівень, на якому ви можете працювати на високій інтенсивності. Це зазвичай означає, короткими чергами діяльності, де ви часто буде задихався. Ви працюєте на рівні, де ваше тіло не може забезпечити достатню кількість кисню і ваші м'язи повинні отримувати енергію з глікогену. Ви можете працювати тільки протягом короткого часу на цьому рівні, перш ніж ви отримаєте дуже втомленим і увійти в те, що називається "кисневий борг". An приклади анаеробних вправ є спринті. Анаеробні навчання футбол, зробить більш ефективним ваше тіло при використанні глікогену як збережену палива, а також допомогти йому справитися з кисневого боргу. Одним з наслідків кисневого боргу є накопичення молочної кислоти, яка відчувається, коли ваші ноги наприклад, відчуваю печіння наприкінці напруженого тривалого спринті. Це молочна кислота повинна бути вилучена з м'язів якомога швидше і анаеробні тренування допомагає зробити ваші м'язи більш ефективно справлятися з молочною кислотою і краще на усунення відходів з м'язів.

введення

Більше про нас

Наша місія - створити прогресивні та сучасні тренінги з футболу відповідно до сучасної тренерської методології та неврологічної науки. Ми не призначаємо жодному методу чи керівному органу.

Наявні матеріали

Інструкція з коучингу в футбол передбачена в різних форматах, призначених для забезпечення оптимальної платформи для тренувань футбольних тренерів та гравців.


Футбольні дрилі з високою роздільною здатністю

Детальні футбольні дрилі для всіх рівнів футбольного тренера.


Відео (1080 & 720p)

Переглядайте тренувальні сесії з будь-якого пристрою.


Плани PDF

Надрукуйте футбольні тренажерні плани на практику.

Технічні футбол вправи
технічний

Детальніше
Технічні футбольні дрилі для навчання основних навичок футболу (тобто проходження, стрільба, захист тощо)
Футбольні фази грати в дрилі
Етапи

Детальніше
Тренер атакує і захищає етапи гри в футболі. Коучинг різних напрямів команди.
Функціональні футбольні свердла
Функціональний

Детальніше
Функціональні тренувальні вправи та футбольні дрилі для окремих підрозділів футбольної команди.
Перехідні футбольні свердла
Transition

Детальніше
Перехід, напад та захист підготовки організації в рамках ігрової моделі.
Тактичні футбольні дрилі
Тактика

Детальніше
Тактичні тренувальні дрелі для футболу, включаючи атакуючі та захищаючі організації.
Футбольні тренажери та тренувальні вправи
фітнес

Детальніше
Футбольні тренажери та тренувальні тренування візьмуть відповідні гравці та (Pro, College, Kids).