Ukrainian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Аеробні науки
Статті, пов’язані з футбольним фітнесом. Включаючи теорію футбольної придатності, тестування футбольної придатності та наукові дослідження, пов’язані з футбольною підготовкою
Аеробні заняття з фітнесу
Детренированности Ефект
Вступ Типові футбольні сезони мають періоди напружених тренувань, матчів, турнірів, а також періоди відпочинку на будь-якому рівні футболу. Як тренери ми повинні усвідомлювати наслідки тренувань ...
12-02-2015 Переглядів: 33225 Аеробні науки 
Даррен Pitfield
Біг з м'ячем і кондиціонування
Техніка дріблінгу, яка також може бути використана в якості необхідної підготовки і фітнес-вправи. Працює з тренуванням техніки м'яча, а також специфікою футболу. Також можна використовувати ...
16-07-2013 Переглядів: 43796 Аеробні дрилі Ray Power
Кондиціонер з Дриблинг
Вправа дріблінгу, яка включає в себе кондиціювання в різному ступені за бажанням. Удосконалюйте дриблінг, повороти, вміння маніпулювати м'ячем за допомогою специфічного футбольного кондиціонування. ...
15-07-2013 Переглядів: 37643 Аеробні дрилі Ray Power
6 Ball Game (аеробних)
Малий односторонній гри зосередитися на розвитку аеробних фітнес (висока інтенсивність) і негайний перехід на атаку. Оздоблення також навчається у високих показниках, оскільки підрозділ, що захищає, часто перевершується. ...
30-03-2012 Переглядів: 64031 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Фітнес сходи (аеробних)
Фітнес-і кондиціонуючу діяльність використовують для розвитку аеробних можливостей, а також порогової потужності. Вправа інтегрує технічну підготовку на повторних станціях під час тренування аеробних енергетичних систем. ...
12-02-2012 Переглядів: 56371 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Спрямоване володіння цілями (Вища…
Поспітальні вправи з напрямком, де гравці повинні працювати в середовищі високої інтенсивності. Розвиток аеробних можливостей у сценарії малого бігу. ...
20-11-2011 Переглядів: 60564 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Перехід Фітнес (High Аеробні)
Розвивайте здатність команд працювати в інтенсивному та високому ступені протягом тривалого періоду. Це володіння вправами працює аеробних і лактатних систем, щоб викликати перевантаження навчання, що повторює ...
20-11-2011 Переглядів: 54102 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Числа вгору Переходи з кондиціонуванням ...
Розробити володіння і створення можливостей скорингу цілей у ситуаціях до чисел. Також тренуйте команди здатність працювати на високій інтенсивності протягом тривалих періодів і збільшити Переривчаста аеробні потужності гравців.
10-11-2011 Переглядів: 41830 Аеробні SSG учасника 
TonyDeers
Тренувальні зони для футбольних Фітнес
Наведена нижче інформація повинна допомогти вам надати вказівки щодо розробки занять з фітнесу та кондиціонування з конкретними цілями навчання. Через переривчастий профіль футболу, гравці вимагають ...
31-10-2011 Переглядів: 54937 Аеробні науки Даррен Pitfield
2 аеробні володіння м’ячем (низька інтенсивність…
Розвивайте аеробну здатність гравців у цій вправі поїзд здатність виконувати помірну інтенсивність протягом тривалих періодів часу. Також тренується володіння навичками в невеликих групах. ...
20-10-2011 Переглядів: 41503 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Малі односторонні ігри проти загального навчання…
В даний час ряд досліджень показав, що маленькі односторонні ігри є ефективною формою аеробних тренувань у футболі на відміну від традиційних загальних технік (бігу). ...
18-10-2011 Переглядів: 49496 Аеробні науки Даррен Pitfield
Фізичний розвиток дівчаток проти хлопчиків
Важливо зрозуміти перед пубертатом і пубертатом фізіологічний розвиток дівчаток і хлопчиків, щоб оцінити очікування і спланувати відповідний графік навчання для них. Обидва ...
25-09-2011 Переглядів: 34510 Аеробні науки Даррен Pitfield
Аеробні Умовні Match (8vs8)
Розвивайте переривчасту аеробну здатність гравців у цій маленькій грі. Розвивати здатність команд працювати з високою інтенсивністю протягом тривалого періоду часу. ...
23-09-2011 Переглядів: 42749 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Футбол періодизація
Вступ Періодизація походить від "Періоду", який є розподілом часу на менші, прості в управлінні сегменти. У нашому випадку '' Періоди навчання ''. Зокрема, періодизація - це поділ щорічного навчання ...
01-09-2011 Переглядів: 133982 Аеробні науки Даррен Pitfield
150 YRD Автобуси (High Intensity)
Мета (-и) тренування Розробка здатності до вправ високої інтенсивності, характерних для футболу. Розвивати психологічну в'язкість. Розробляйте повороти і хорошу форму бігу у футболі. Свердло: HAN1 Вік: 14-Adlt Ні гравці: 1 + Складність: Розширена площа / час: 25x25yrds Діаграма 1 ОРГАНІЗАЦІЯ: Налаштування ...
04-08-2011 Переглядів: 44371 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Йо-йо нестійких несправності і випробування на міцність
Серія тестів Yo-Yo оцінює здатність індивіда повторно виконувати інтервали протягом тривалого періоду часу в переривчастих фізичних вправах спортом. Витривалість цього тесту ...
25-07-2011 Переглядів: 164558 Аеробні науки Даррен Pitfield
Спліт Крок Фітнес (Low Аеробні)
Малий односторонній гра з акцентом на фітнес. Розвивайте переривчасту аеробну здатність гравців. Розвивати здатність команд працювати з низькою до помірної інтенсивності протягом тривалого періоду. ...
20-07-2011 Переглядів: 36816 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Повторне тренування зі спринту (RSA) та Інтернету…
Тестування, проведене на елітних футболістах, показало, що додаткові RSA (Повторна активність Sprint) та інтервальний тренінг показали, що вони ще більше покращують продуктивність в переривчастих вправах (наприклад, футбол). Bangsbo et ...
18-07-2011 Переглядів: 46960 Аеробні науки TonyDeers
300 YRD трансферу (лактат тест толерантності)
Встановіть маркери (конуси) з інтервалом у 10 років до 50 тисяч. Цей тест призначений для перевірки лактатної системи та бігу з високою інтенсивністю. Цей тест проводиться за допомогою ...
04-07-2011 Переглядів: 36827 Аеробні науки Даррен Pitfield
Купер Тест (VO2max розрахунку)
Що таке VO2max? VO2 max, або максимальне поглинання кисню, є одним з факторів, які можуть визначати здатність гравця виконувати стійкі вправи і пов'язані з аеробною витривалістю. Макс. VO2 ...
05-05-2011 Переглядів: 81179 Аеробні науки Даррен Pitfield
Зменшений обсяг тренувань проти збільшення…
У цій статті розглядається баланс обсягу та інтенсивності фітнес-занять під час футбольних тренувальних сесій. Iaia FM та ін., Провели дослідження на високопродуктивних спортсменках, замінивши їх ...
18-04-2011 Переглядів: 33718 Аеробні науки Даррен Pitfield
Аеробні Володіння Сітки
Професійна фітнес-діяльність, яка може бути використана в передсезонному періоді або як фаза аеробного комплексного навчання. ...
30-06-2010 Переглядів: 53345 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Швидкість і спритність Circuit 1
Вправа SAQ призначена для розробки вибухової швидкості і прискорення. Типові заходи включають координацію і баланс навчання, інтегровані в різні вправи. SAQ Circuit з використанням різноманітних рухів для розвитку ...
01-02-2010 Переглядів: 63711 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Піраміда працює Фартлек
Модель навчання піраміди Фартлека для футболу. Висока інтенсивність Аеробна фітнес-активність, що використовується для просування аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. ...
01-02-2010 Переглядів: 60790 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Партнер реле (аеробного порогу)
Аеробна фітнес-активність, що використовується для розвитку аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. Релейні гонки для створення переривчастих вправ для відтворення фізичних умов матчу. ...
31-01-2010 Переглядів: 44762 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Періодичне Аеробні гольфу (50yrds)
Аеробна фітнес-активність, що використовується для розвитку аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. Вправи виконуються без футболу для старших і просунутих гравців. ...
31-01-2010 Переглядів: 41947 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Додаткові аеробні одужання протікає
Аеробна фітнес-активність, що використовується для розвитку аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. Серія спринтів високої інтенсивності супроводжується різними бігами. ...
31-01-2010 Переглядів: 42070 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Додаткові аеробні Крок Фітнес Працює
Аеробна фітнес-активність, що використовується для розвитку аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. Вимагає повного поля і включає різні інтенсивності бігу / бігу. ...
31-01-2010 Переглядів: 43454 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Висока інтенсивність аеробних Circuit
Аеробна фітнес-активність, що використовується для розвитку аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. Без м'яча для просунутих і старших гравців. ...
28-01-2010 Переглядів: 50845 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
3 / 4 Поле Аеробні Runs
Аеробна фітнес-активність, що використовується для розвитку аеробних енергетичних систем, включала аеробний поріг. ...
28-01-2010 Переглядів: 37362 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Низькі інтенсивності аеробних Circuit спритності
Розвивайте аеробні потужності в цій фітнесі та контурі кондиціонування. Виконуйте різні SAQ і завантажені трас, щоб розробити команду (гравця) аеробного профілю. ...
28-01-2010 Переглядів: 41056 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Аеробні трас (High Intensity)
Аеробні фітнес-схеми використовуються для розвитку аеробної здатності і здатності до відновлення після повторних нападів високої інтенсивності, переривчастої вправи. Також розвивається «Аеробний поріг». ...
28-01-2010 Переглядів: 34683 Аеробні дрилі Даррен Pitfield
Конус Capture
Дрібногранна гра або передсезонна робота використовуються для розвитку аеробного фітнесу у гравців у веселій і високоінтенсивної гра. Розробка здатності гравців відновити і виконати ...
07-11-2009 Переглядів: 59559 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Конус Витягти Race (аеробного)
Фітнес і кондиціонування вправи для розвитку анаеробної фітнес, а також аеробної бази і відновлення навчання. Виконуються без футболу і в двох командах або більше в залежності від розміру загону. Конкурентні ...
07-11-2009 Переглядів: 50017 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield
Конус бігунів (одужання протікає)
Захист пріоритетів у межах та навколо області 18yrd. Зосередження уваги на запобіганні можливостям забивання голів і методам захисту малих груп.
07-11-2009 Переглядів: 57292 Аеробні SSG учасника Даррен Pitfield