Футбольна спритність - це здатність змінювати напрямок без втрати рівноваги, сили чи швидкості. Спритності та координації можна навчити гравців і допоможе поліпшити вирівнювання тіла, зменшити травми та навчити м’язи стріляти та активуватися для виконання бажаних дій. Наведені нижче футбольні тренування з спритності включають усі аспекти спритності: рівновагу, координацію, програмовану спритність та випадкову спритність (невідомі моделі руху, тобто реакція).
Контур відновлення, який можна використовувати як частину сеансу регенерації. Заходи, які сприяють фізіологічному загоєнню та зменшують біль. ...
01-05-2018 Переглядів: 69564 Активація Вправи Даррен Pitfield
Динамічні вправи, що проходять із включеним зором та обізнаністю та скануванням. ...
27-04-2018 Переглядів: 76199 Пас і рух SSG'S Даррен Pitfield
Багатогранна розминка, яка поєднує вправи на динамічну розтяжку, пропріоцепцію та силу двобою. ...
26-04-2018 Переглядів: 62910 Розминки Свердла Даррен Pitfield
Вправа для розминки та активації з використанням основного обладнання перед тренуванням або перед грою. В першу чергу підготовка організму перед тренуванням.
18-04-2018 Переглядів: 38549 Активація Вправи Даррен Pitfield
Футбольна тренажер SAQ, що розвиває спритність у футболі. Розвивати час реакції, моторні навички для рівноваги, координації, запрограмованої спритності та випадкової спритності. ...
11-04-2018 Переглядів: 61566 Спритність дрилі Даррен Pitfield