Футбольна спритність - це здатність змінювати напрямок без втрати рівноваги, сили чи швидкості. Спритності та координації можна навчити гравців і допоможе поліпшити вирівнювання тіла, зменшити травми та навчити м’язи стріляти та активуватися для виконання бажаних дій. Наведені нижче футбольні тренування з спритності включають усі аспекти спритності: рівновагу, координацію, програмовану спритність та випадкову спритність (невідомі моделі руху, тобто реакція).