Пошук - Теги
Пошук - Зміст

Футбол Фітнес дрилі

Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Магазин Puma.com

Футбол Фітнес Навчання

Футболістам потрібна комбінація аеробного та анаеробного фітнесу через характер гри та того факту, що існує безперервний рух з великою кількістю коротких спалахів більш інтенсивної діяльності. Деякі позиції вимагають більш високих рівнів анаеробної придатності, ніж інші, деякі вимагають більшої аеробності футбол фітнес. Позашляховик, зобов'язаний покривати багато землі під час гри і потребує хорошого аеробного двигуна. Футболіст, з іншого боку, вимагає коротких черг повторюваної активності і вимагає більшої швидкості та анаеробного футбольного фітнесу.


Пошук Soccer Drills

Фітнес-сесії

Активація / відновлення схеми

Схема відновлення, яка може використовуватися як частина сесії регенерації. Діяльність, що сприяє фізіологічному зціленню та зменшенню болючості. ...

01-05-2018 Переглядів: 13392 Активація Вправи Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Проходження та шаблони руху

Динамічне проходження вправи з баченням, усвідомленням і скануванням включено. ...

27-04-2018 Переглядів: 17543 Пас і рух SSG'S Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Динамічний розігрів 2.0

Багатогранна розминка, що поєднує в собі динамічні розтягування, пропріорецепцію і вправи сил дуелі. ...

26-04-2018 Переглядів: 14850 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Активація (міні)

Прогрів і активація здійснюють за допомогою основного обладнання для попередньої практики або попередньої гри. У першу чергу підготовка тіла перед тренуванням.

18-04-2018 Переглядів: 8975 Активація Вправи Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Курс кросворди SAQ

SAQ футбол дриль, що розвивається спритність у футбол. Розвивайте час реакції, навички навичок для балансу, координації, запрограмованої спритності та випадкової гнучкості. ...

11-04-2018 Переглядів: 14352 Спритність дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Детренированности Ефект

Вступ Типові футбольні сезони мають періоди інтенсивних тренувань, матчів, турнірів, а також періоди відпочинку на будь-якому рівні футболу. Як тренери ми повинні знати про наслідки навчання ...

12-02-2015 Переглядів: 10466 Аеробні науки Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Біг з м'ячем і кондиціонування

Техніка дріблінгу, яка також може бути використана в якості необхідної підготовки і фітнес-вправи. Працює з тренуванням техніки м'яча, а також специфікою футболу. Також можна використовувати ...

16-07-2013 Переглядів: 19505 Аеробні дрилі Ray Power - аватар Ray Power

докладніше

Кондиціонер з Дриблинг

Вправа дріблінгу, яка включає в себе кондиціювання в різному ступені за бажанням. Удосконалюйте дриблінг, повороти, вміння маніпулювати м'ячем за допомогою специфічного футбольного кондиціонування. ...

15-07-2013 Переглядів: 16068 Аеробні дрилі Ray Power - аватар Ray Power

докладніше

6 Ball Game (аеробних)

Малий односторонній гри зосередитися на розвитку аеробних фітнес (висока інтенсивність) і негайний перехід на атаку. Оздоблення також навчається у високих показниках, оскільки підрозділ, що захищає, часто перевершується. ...

30-03-2012 Переглядів: 36950 Аеробні SSG учасника Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Фітнес сходи (аеробних)

Фітнес-і кондиціонуючу діяльність використовують для розвитку аеробних можливостей, а також порогової потужності. Вправа інтегрує технічну підготовку на повторних станціях під час тренування аеробних енергетичних систем. ...

12-02-2012 Переглядів: 33705 Аеробні дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Напрямне володіння цілями (Hig ...

Поспітальні вправи з напрямком, де гравці повинні працювати в середовищі високої інтенсивності. Розвиток аеробних можливостей у сценарії малого бігу. ...

20-11-2011 Переглядів: 32579 Аеробні SSG учасника Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Перехід Фітнес (High Аеробні)

Розвивайте здатність команд працювати в інтенсивному та високому ступені протягом тривалого періоду. Це володіння вправами працює аеробних і лактатних систем, щоб викликати перевантаження навчання, що повторює ...

20-11-2011 Переглядів: 30335 Аеробні SSG учасника Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Кількість переходів з кондиціонером ...

Розробити володіння і створення можливостей скорингу цілей у ситуаціях до чисел. Також тренуйте команди здатність працювати на високій інтенсивності протягом тривалих періодів і збільшити Переривчаста аеробні потужності гравців.

10-11-2011 Переглядів: 20693 Аеробні SSG учасника TonyDeers - аватар TonyDeers

докладніше