Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Магазин Puma.com

"Програми розвитку та навчальні вправи на базі
на сучасній методології тренування та нейронауки ".

РЕСУРС ДЛЯ 25 + EPL AND PRO COACHES

FA, USSF, SFA

СВІТОВІ СВІЖКИ ТА ФУТБОЛЬНЕ НАВЧАННЯ

"Програми розвитку та навчальні вправи на базі
на сучасній методології тренування та нейронауки ".

ПРОГРАМИ УЄФА ПРОГРАМИ

HD ВІДЕО Підручники & PDFS

500 + тренінгові сесії

"Програми розвитку та навчальні вправи на базі
на сучасній методології тренування та нейронауки ".

Футбол вправи

HD ВІДЕО Підручники & PDFS

500 + тренінгові сесії

Контролю за повітряним і повітряні проходження

Дриль Мета (цілі)
  1. Розвиток навичок управління при отриманні пропуску від землі.
  2. Розробка повітряні навички управління під тиском.
  3. Розробка кидок в методах.
  4. Розробка володіння в невеликій групі.

  • Дриль No: PAS3
  • вік: 11-14yrs
  • Немає гравців: 12 +
  • Складність: Легко
  • Площа / час: 30yrd Діаметр кола, 40x30yrd сітки.
Схема 1 - Технічні
Організація:
  • 30yrd діаметр кола.
  • Команди 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins для технічних, 20mins за володіння прогресії, 30mins SSG).
  • Діаметр окружності може змінюватися залежно від сеансу мети. Більше для тривалого проходження відстані, коротше короткий пас і комбінаційну гру.
Інструкція про:

технічний (Діаграма 1)

  • Гра в круговій області одна команда працює в центральній області.
  • 4 гравці працюють на внутрішньому і 8 плеєри підтримують на зовнішній стороні кола.
  • 4 кулі використовуються і почати з зовнішніх гравців.
  • Зовнішні гравці кулі в руках і поставити під зброї кидає центральних гравців з контролем. Це йшло до реального кинули, щоб створити матч реалізму. Тоді дійшли до зовнішніх гравців зазубрин м'яч у гравців (залежно від здатності).
  • Гравці виконують кидка модулі в центральних гравців, які перевіряють далеко і кидає з зовнішніх гравців. Гравці отримати м'яч допомогою ніг, стегна, груди, голову і проходять поставити іншому зовнішньому гравцеві, яка не робить є м'яч. Прогрес з ніг до голови (2min кожного типу управління, а потім поверніть командних ролей).
  1. Y3 переходить в R1, який рухається у бік кидка (кидок в).
  2. R1 отримує пас з запитуваної частини тіла, перш ніж м'яч відскакує і на друге торкання виходить на Y2. R1 потім повертається і рухається іншого зовнішнього гравця з м'ячем.
Підрахунок очок:

N / A

ОСНОВНІ ПОЛОЖЕННЯ навчання:
    1. Вибір правильного частини тіла, щоб контролювати кидок с.
    2. Отримати відповідно до польоту м'яча, швидкі ноги.
    3. Контактна особа на підйомі повинна бути на півдорозі до м'яча або вище.
    4. Спостереження, де приймач хоче м'яч (тобто в їх стегна, груди і т.д.).
    5. Вага кинутої прохід.
    6. Точність кинутої прохід.
    7. Зв'язок між перехожого і приймачем. Також зверніть увагу на зоровий контакт.
    8. Створити простір для отримання перепусток.
    9. Сенсорне управління до наступної мети.
    10. Поінформованість. Дивлячись через плече, щоб оцінити простір і гравці першого дотику буття в просторі.
    11. Перевірка простору і руху, щоб звільнитися.

      Прогресії

      Прогресія 1 (Діаграма 2)

      • Дві команди зараз грають у володіння разом в той час, як захищається (тобто синій на діаграмі 2).
      • Проходить від зовнішніх гравців повинна бути кидок модулі.
      • Обороняющаяся команда має двох захисників в окружності і два, які залишаються на зовнішній стороні кола і чекати блюзові гітаристи всередині кола, щоб виграти гру і грати в неї на зовнішні блюзу.
      • Команда, яка втратила володіння блюз стали б тоді захисники (тобто з двома всередині кола і два зовні).
      Схема 2 - Прогрес на володіння ССГ з контролю за повітряним

      Прогресія 2 (SSG)

      • 4vs4 спрямованого гра в одній команді (4 гравців), які виступають в якості двох крайніх півзахисників (Y1, Y2) і двох цільових гравців (Y3, Y4). Коли нападник або цільової гравець отримує пас, вони забрати м'яч і кидати м'яч в іншому гравцеві.
      • Оцінка, передаючи в цільову класу гравців.
      • Гравці повинні працювати, щоб створити простір для отримання перепусток та огляд вибір можливих проходів.
      Схема 3 - SSG

      Варіанти:
        1. Вимагати в один дотик, що проходить від кидка в (тобто повітряної удар, голови, ніг або грудей).
        2. Збільште розмір окружності або SSG включити більше ближнього / кинути в кваліфікації.
        3. У гравців Технічний розділ повинен підійти інший внутрішній плеєр, а відштовхуватися їх, обійти їх, щоб відвести погляд від вас, щоб створити простір до отримання.
        4. Вимагають, щоб гравці чіп м'яч у ціль гравців руки очко.
        5. Все проходить (у тому числі центральні гравці повинні бути антена).

          НОТАТКИ І СПОСТЕРЕЖЕННЯ:
          Це матч реалістичним і імітує підтримки володіння від кидка модулів в реальній грі. Заохочуйте зовнішніх гравців шукати швидке вкидання модулів, щоб гравці людського буття наголошується в ССГ.

          Ступінь обробки 3

          Станція 3 завершує вправи, використовуючи різноманітні види обробки на м'ячі швидко. Розробіть зйомку та зсередини / навколо області 18yrd.

          17-02-2018 Переглядів: 5098 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Оздоблення навколо 18yrd області

          Закінчення тренувальних вправ, призначене для розробки навичок обробки з різних точок зору після звільнень. ...

          16-02-2018 Переглядів: 5404 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Кінцева обробка етапу 3

          Технічне завершення тренувань, призначене для розробки навичок обробки з різних точок зору. Оздоблення навколо 18yrd з комбінацією гри.

          16-02-2018 Переглядів: 4197 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          1vs1 відмовляється від завершення

          Завершення навчання з сценаріями атаки 1vs1 у зоні 18yrd та навколо нього. Розвивається оздоблення та стрілянина під тиском ...

          15-02-2018 Переглядів: 4058 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Оздоблення з комбінаціями ударів

          Оздоблення тренувань з комбінацією, після чого швидко закінчується в тісних центральних областях. Всередині та за межами 18yrd області.

          14-02-2018 Переглядів: 3748 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Ступінь обробки 3 з перехрещенням II

          Оздоблення тренувань у цій багатостанційній стрілянині та оздобленні, що включає різні види обробки. ...

          14-02-2018 Переглядів: 4025 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Оздоблення хрестами I

          Дізнайтеся, як закінчити перехід від фінішних дій. Основний рівень вправ, безперешкодний. ...

          13-02-2018 Переглядів: 3497 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Атакуючі ігри та комбінації (Wide ...

          Розвиток навичок володіння у малих групах з перехідною фазою. Темп та швидкість гри в жорстких перевантажених областях.

          13-02-2018 Переглядів: 11485 Футбол Оздоблювальні Свердла 12-15yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Фундаментальний рондос

          Футбольний rondos на рівні фундаменту призначений для тренуючих гравців у основах та основних принципах підтримки володіння у футболі (Soccer). ...

          18-01-2018 Переглядів: 7391 Проходячи свердла 9-11yrs Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Пересування вперед (4vs2)

          Перехід вперед у простій формі, призначений для тренування основи терпіння у володінні, щоб грати вперед. Коучинг вперед проходження і руху.

          19-12-2017 Переглядів: 7661 Пропуск одного дотику Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Підтримка півзахисників

          Ця прохідна та півзахисна вправи передбачають розробку гри з захисного підрозділу в середину поля.

          18-05-2017 Переглядів: 7700 Пас і контроль Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Півзахисник Повороти Рондо

          Власні дії спрямовані на розвиток обертів і розумного руху півзахисників, щоб створювати опорні кути під час володіння.

          11-12-2015 Переглядів: 12748 Позиційні Повороти Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          5vs2 Рондо

          Розвивайте навички володіння в перехідному рондо 5vs2. Вміння володіти навичками і кутами підтримки, а також швидкі переходи між атакою і захистом фази гри.

          09-12-2015 Переглядів: 16186 Володіння дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Твін Сітка Рондо

          Швидка активність у володінні з функціональністю позиції в двох малих сховищах. Футбол тренує рондо для розвитку швидкої гри.

          08-12-2015 Переглядів: 8580 Володіння дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Оздоблення з Sprints

          Атака та фінішування перед голом з вбудованою умовною фітнесом. Тренер, як закінчити з хрестів і швидку комбінацію грати з переходом. Також швидкий перехід на пропущені зусилля, щоб ...

          21-02-2014 Переглядів: 11128 Технічні Оздоблювальні дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Зйомка Сценарії (Баварія M)

          Завершення вправи, яке є прогресивним і де гравці повинні виконувати певні технічні послідовності перед спробою досягти мети. Переміщається від непротивопоставлених до протилежних. ...

          15-11-2011 Переглядів: 18218 Технічні Оздоблювальні дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Напад на захисників і обробку (Newca ...

          Розробіть методику фіксації місця розташування та тісного виступу підйомної стійки в цій стрільбі. Різні комбінаційні ігрові вправи виконуються до швидкого закінчення голи за допомогою поворотів. ...

          10-11-2011 Переглядів: 17944 Проти зйомки Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Швидка зйомка Комбінація

          Завершення вправ з парою станцій, які роблять жидко. Відстань обробки в поєднанні з коротким проміжком щільної обробки в і навколо цілі. ...

          14-10-2011 Переглядів: 33445 Багатостанційні оздоблювальні дрилі - рівень 3 Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Контролю за повітряним і повітряні проходження

          Свердління Мета (и) Розробка контрольних навичок при отриманні проходить з землі. Розвивайте навички повітряного контролю під тиском. Розробити кидок у техніці. Розвинути володіння у невеликій групі. Свердла No: PAS3 Вік: 11-14yrs Немає гравців: 12 + Складність: Easy Area / Time: ...

          12-10-2011 Переглядів: 17450 Пас і контроль HeinzFractz - аватар Хайнц Фракц

          докладніше

          Повітряна і Дальні паси

          Розробка технології повітряного падіння та повітряного контролю. Розгорнулися до малих односторонніх ігор, які містять ці передавальні техніки. Також тренує володіння в жорстких місцях, зосереджуючись на проїзді. ...

          06-10-2011 Переглядів: 19351 Пас і контроль Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

          докладніше

          Пов'язані сеанси

          Поєднання управління, повертаючи і отриманняПоєднання управління, повертаючи і отримання
          Свердління Мета (и) футбольні свердла та футбольні дрилі та тренувальна інформація для футболу ...
          2vs2 (+ 4) стіни Передача володіння2vs2 (+ 4) стіни Передача володіння
          4vs2 володіє навчанням для розвитку розуміння принципів володіння та підтримки ...
          Володіння з проникаючим Пас (6vs6)Володіння з проникаючим Пас (6vs6)
          Володіння та усвідомлення атаки та нарощування активності гри. Тираж володіння та ...
          Коучинг Поза захисників на передньому Передача опційКоучинг Поза захисників на передньому Передача опцій
          Функціональне вправ для тренування ролі зовнішньої сторони на етапі атаки. У тому числі ...
          Повітряна управління дриль (Horse Shoes)Повітряна управління дриль (Horse Shoes)
          Технічне розмивання, яке включає в себе повне переходу до партнера і розробку першого сенсорного та антени ...
          Негативний проходження та зберіганнямНегативний проходження та зберіганням
          Розвивається гра і генерує простір за допомогою негативного проходження, коли на стадії атаки. ...
          Лаціо Пас з рухом 1Лаціо Пас з рухом 1
          Вправа для розробки прохідницької та рухомого майна, а також проходження технічного навчання, не протиставленого ...
          Передача підтримки 8vs8Передача підтримки 8vs8
          Розробка пропускних і опорних кутів у форматі невеликого одностороннього гри. Гравці розуміють і є ...