інструкції
Діаграма 1. Налаштування
Встановити
- Упорядкувати (20 x 10yrd) ігрову область, включаючи манекени / полюси 4, розташовані централізовано.
- Атакуючі гравці 2 поєднуються з центральними півзахисниками 1 (блакитний) та двома кінцевими гравцями (центром спини, gks) для підтримки володіння та передачі футболу проти захисників 2 (помаранчевий).
- Команда володіє спробами зберегти володіння і перенести м'яч на протилежний кінець.
- При втраті володіння команда, що атакує, розташована по боках, переходить у внутрішні позиції (всередині сітки) і захищається. Команда, що захищається, яка повернула собі володіння, переходить на зовнішні ігрові позиції.
- Атакуючі гравці можуть працювати все вгору і вниз.
- Навчання неперервне для мінімальних робочих періодів 4 з інтервалами миттєвого відпочинку 1. Футляри можна годувати через тренера збоку або з кінця нейтралів.
Рахунок
- Команда, яка перебуває у володінні, намагається зберегти володіння протягом 10 передач (зазвичай 10-15). Або від передачі м’яча з одного боку майданчика на інший і назад.
ТРЕНЕРА
- Рання підтримка гравця на м'яч.
- 1st, 2nd, і 3rd проходження ліній.
- Проникаючі пропуски в обхід захисників.
- 3rd людина підтримує пробіжки, щоб створити триангуляцію.
- Встановити переходи (вгору, назад, до кінця).
- Поворотний програвач "6", який з'єднує захисний та півзахисник.
- Перевантаження, щоб допомогти зберегти володіння.
- Контролюйте темп та ритм гри.
Прогрес тренування футболу
Прогресії
- 4vs4 + 2 (зняти центральну нейтраль).
- Обмеження дотику спеціальних позицій.
- Змінити ширину ігрової області.
Рондо - це футбольні тренування, як правило (3v1, 4v2, 5v2, 6v3), у яких беруть участь дві команди, які грають у напрямному чи ненаправленому володінні. Основною метою групи з перевагою перевантаження є збереження м'яча, тоді як метою групи з меншою кількістю гравців є повернення м'яча. У цьому тренінгу додаткова увага приділяється переходу, а також навичкам тренерського володіння.
Ukrainian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Вік: 12 + рр
Інтенсивність: низька
Час: 15 хв
Позиції: 1,2,3,4,5,6,9
Гравці: 7
Площа: 20x10 yrds
