Цілі футбольного тренування
Сеанс: AO.6 & AO.1 (597)
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цілі вправи
- Розвивайте творчих і розумних гравців.
- Розвивайте навички володіння.
- Зрозумійте тактичні стратегії у володінні.
інструкції
Діаграма 1. Налаштування
Встановити
- Упорядкувати (20 x 10yrd) ігрову область, включаючи манекени / полюси 4, розташовані централізовано.
- Атакуючі гравці 2 поєднуються з центральними півзахисниками 1 (блакитний) та двома кінцевими гравцями (центром спини, gks) для підтримки володіння та передачі футболу проти захисників 2 (помаранчевий).
- Команда володіє спробами зберегти володіння і перенести м'яч на протилежний кінець.
- При втраті володіння команда, що атакує, розташована по боках, переходить у внутрішні позиції (всередині сітки) і захищається. Команда, що захищається, яка повернула собі володіння, переходить на зовнішні ігрові позиції.
- Атакуючі гравці можуть працювати все вгору і вниз.
- Навчання неперервне для мінімальних робочих періодів 4 з інтервалами миттєвого відпочинку 1. Футляри можна годувати через тренера збоку або з кінця нейтралів.
Рахунок
- Команда, яка перебуває у володінні, намагається зберегти володіння протягом 10 передач (зазвичай 10-15). Або від передачі м’яча з одного боку майданчика на інший і назад.
ТРЕНЕРА
- Рання підтримка гравця на м'яч.
- 1st, 2nd, і 3rd проходження ліній.
- Проникаючі пропуски в обхід захисників.
- 3rd людина підтримує пробіжки, щоб створити триангуляцію.
- Встановити переходи (вгору, назад, до кінця).
- Поворотний програвач "6", який з'єднує захисний та півзахисник.
- Перевантаження, щоб допомогти зберегти володіння.
- Контролюйте темп та ритм гри.
Прогрес тренування футболу
Прогресії
- 4vs4 + 2 (зняти центральну нейтраль).
- Обмеження дотику спеціальних позицій.
- Змінити ширину ігрової області.
Рондо - це футбольні тренування, як правило (3v1, 4v2, 5v2, 6v3), у яких беруть участь дві команди, які грають у напрямному чи ненаправленому володінні. Основною метою групи з перевагою перевантаження є збереження м'яча, тоді як метою групи з меншою кількістю гравців є повернення м'яча. У цьому тренінгу додаткова увага приділяється переходу, а також навичкам тренерського володіння.