Ukrainian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Попередня гра нагрівається
Тренування та вправи для розминки, що використовуються перед грою, що охоплюють три основні аспекти, які необхідно торкнутися, щоб досягти максимальної фізіологічної готовності; Кровообіг - Підвищення швидкості метаболізму, Мускулатура - Розтяжка, Координація - Спеціально розроблена техніка. Щоб переглянути більше вправ, зверніться до Футбол вправи.
підкатегорії
Тренування для розминки - це більш регламентовані методи, що дозволяють гравцям розминки. Вони можуть виконуватися з футбольним м'ячем або без нього. Більшість команд виконують розминочні тренування перед усіма футбольними іграми в рамках повного розминку команд.
Ігри на розминку - це простий спосіб дозволити гравцям розігріватися динамічно і точно. Вони можуть бути включені в попередні ігрові процедури, щоб дозволити гравцям виконувати певні дії, які вони робили б у футбольній грі.
Попередні ігри Теплі підйоми
Динамічний Футбол Warm Up
Розминка за допомогою динамічних вправ, які слід використовувати перед тренуванням або іграми. Підвищуйте внутрішню температуру тіла та зменшуйте ризик отримання травм. Також використовується для розумової підготовки та зосередження до ...
29-12-2015 Переглядів: 75530 Warm Up дрилі 
Даррен Pitfield
Баварія Pre-Game Warm Up
Діяльність з розігріванням рондо з використанням гравців 11. Динамічне положення конкретного технічного розігріву збільшує частоту серцевих скорочень і готується до матчу. Має виконуватися після стандартної динамічної розминки ...
21-11-2014 Переглядів: 69860 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Circuit Warmup відновлення
Сеанс розминки або регенерації з динамічними заходами, вбудованими з різною інтенсивністю. Спритність та динамічне розтягування, що беруть участь у цій діяльності для побудови фізичної та розумової підготовки. ...
27-01-2010 Переглядів: 62177 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Прогулянки Футбол Розминка
Процедура розминки, яка є основною як перед ігровими, так і перед тренувальними заняттями, а також включає прийоми руху та волейболу. Вбудовані динамічні вправи. За цією рутиною слід продовжувати ...
27-01-2010 Переглядів: 56785 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Ліверпуль Заголовок / волейбол прогріву
Теплова активність у невеликій односторонній грі, яка об'єднує технологію руху та співпрацю.
26-01-2010 Переглядів: 50081 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Бал Steal
Розминка змаганнями для молодших гравців. Прийоми спритності та SAQ, що беруть участь у цій змагальній розминці для побудови фізичної та розумової підготовки та розвитку командної роботи.
26-01-2010 Переглядів: 50989 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Прогресивна погоня (спритність і швидкість ...
Розминка невеликої односторонньої гри (без футбольних м'ячів). Змагальна діяльність із залученням SAQ та зміною напряму підготовки. ...
26-01-2010 Переглядів: 43604 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Pinnie Чейз Спритність
Розігрівальна активність із вбудованою погонею та спритністю та рухами SAQ. Гравці короткочасно змагаються в інтенсивних приступах. ...
26-01-2010 Переглядів: 37657 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Дракон спритності
Захист пріоритетів у межах та навколо області 18yrd. Зосередження уваги на запобіганні можливостям забивання голів і методам захисту малих груп.
26-01-2010 Переглядів: 47102 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Спритність Чейз
Розминка в групах з акцентом на навички SAQ, спілкування та змагання. Може в чергу з динамічним розтягуванням. Пропонується лише як практична розминка. ...
09-01-2010 Переглядів: 41790 Warm Up ігри Даррен Pitfield
7vs7 володіння з шлюзами
Розминка на основі володіння, яка включає ГК. 1/2 сеансу польового володіння, який можна провести або перед тренуванням, або до гри. ...
09-01-2010 Переглядів: 47113 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Повітряна управління дриль (Horse Shoes)
Технічна розминка, яка передбачає передачу з боку чоловіка партнеру та розвиток першого дотику та управління з повітря. Просунута технічна діяльність для футболістів вищого рівня з можливістю зафіксувати футбол ...
08-01-2010 Переглядів: 40905 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Тактова частота (Дриблинг / контроль)
Розминка, використовуючи дриблінг як ключову основу. За бажанням можна втручатися в динамічні дії на розтяжку. Підготуйте гравців до гри, підвищуючи температуру тіла. Активно розігрівайтесь ...
08-01-2010 Переглядів: 47278 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Володіння Розминка (Включає ГКС)
Розминка, включаючи ГК та польових гравців. Динамічна розминка, яку можна чергувати з динамічним розтягуванням між приступами володіння грою. Зазвичай використовується як тренувальна розминка, а не ...
08-01-2010 Переглядів: 43378 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Ліверпуль Кидок / Catch Warm Up
Погріваюча невелика сторона гра використовується в Ліверпулі за участю метання та лову навичок.
08-01-2010 Переглядів: 48865 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Футбол Теніс SAQ Свердла
Футбольний теніс із вбудованими в гру функціональними вправами SAQ (швидкість, спритність та швидкість). Координаційний тренінг з вправами високого рівня, які за необхідності також можуть бути конкурентоспроможними ...
08-01-2010 Переглядів: 38551 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Футбол Теніс
Тренувальна гра на розминку, яка є основною для перед-ігрових або передтренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...
29-12-2009 Переглядів: 37734 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Арсенал Тепла перехід вгору
Процедура розминки, яка є основною для попередніх або попередніх тренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...
29-12-2009 Переглядів: 84865 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 4
Процедура розминки, яка є основною для попередніх або попередніх тренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...
29-12-2009 Переглядів: 64313 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 3
Процедура розминки, яка є основною для попередніх або попередніх тренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...
29-12-2009 Переглядів: 50923 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 2
Розминна схема, яку можна використовувати перед грою або тренуванням для побудови основних температур, а також динамічно розтягувати м’язи для підготовки до фізичних вправ. Якщо ...
29-12-2009 Переглядів: 55064 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 1
Динамічна розминка, включаючи кілька вправ для підготовки до травм та фізичних навантажень, які можна виконувати перед матчем або тренуванням. Список усіх динамічних розтяжок - це ...
29-12-2009 Переглядів: 86794 Warm Up дрилі Даррен Pitfield