Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Увійти
Реєстрація


Магазин Puma.com

Попередня гра нагрівається

Тренування та вправи для розминки, що використовуються перед грою, що охоплюють три основні аспекти, які необхідно торкнутися, щоб досягти максимальної фізіологічної готовності; Кровообіг - Підвищення швидкості метаболізму, Мускулатура - Розтяжка, Координація - Спеціально розроблена техніка. Щоб переглянути більше вправ, зверніться до Футбол вправи.

підкатегорії

Warm Up дрилі

Тренування для розминки - це більш регламентовані методи, що дозволяють гравцям розминки. Вони можуть виконуватися з футбольним м'ячем або без нього. Більшість команд виконують розминочні тренування перед усіма футбольними іграми в рамках повного розминку команд.

Warm Up ігри

Ігри на розминку - це простий спосіб дозволити гравцям розігріватися динамічно і точно. Вони можуть бути включені в попередні ігрові процедури, щоб дозволити гравцям виконувати певні дії, які вони робили б у футбольній грі.  

Попередні ігри Теплі підйоми

Динамічний Футбол Warm Up

Розминка за допомогою динамічних вправ, які слід використовувати перед тренуванням або іграми. Підвищуйте внутрішню температуру тіла та зменшуйте ризик отримання травм. Також використовується для розумової підготовки та зосередження до ...

29-12-2015 Переглядів: 66106 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Баварія Pre-Game Warm Up

Діяльність з розігріванням рондо з використанням гравців 11. Динамічне положення конкретного технічного розігріву збільшує частоту серцевих скорочень і готується до матчу. Має виконуватися після стандартної динамічної розминки ...

21-11-2014 Переглядів: 62658 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Circuit Warmup відновлення

Сеанс розминки або регенерації з динамічними заходами, вбудованими з різною інтенсивністю. Спритність та динамічне розтягування, що беруть участь у цій діяльності для побудови фізичної та розумової підготовки. ...

27-01-2010 Переглядів: 58478 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Прогулянки Футбол Розминка

Процедура розминки, яка є основною як перед ігровими, так і перед тренувальними заняттями, а також включає прийоми руху та волейболу. Вбудовані динамічні вправи. За цією рутиною слід продовжувати ...

27-01-2010 Переглядів: 52377 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Ліверпуль Заголовок / волейбол прогріву

Теплова активність у невеликій односторонній грі, яка об'єднує технологію руху та співпрацю.

26-01-2010 Переглядів: 46216 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Бал Steal

Розминка змаганнями для молодших гравців. Прийоми спритності та SAQ, що беруть участь у цій змагальній розминці для побудови фізичної та розумової підготовки та розвитку командної роботи.

26-01-2010 Переглядів: 45896 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Прогресивна погоня (спритність і швидкість ...

Розминка невеликої односторонньої гри (без футбольних м'ячів). Змагальна діяльність із залученням SAQ та зміною напряму підготовки. ...

26-01-2010 Переглядів: 39968 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Pinnie Чейз Спритність

Розігрівальна активність із вбудованою погонею та спритністю та рухами SAQ. Гравці короткочасно змагаються в інтенсивних приступах. ...

26-01-2010 Переглядів: 34070 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Дракон спритності

Захист пріоритетів у межах та навколо області 18yrd. Зосередження уваги на запобіганні можливостям забивання голів і методам захисту малих груп.

26-01-2010 Переглядів: 43438 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Спритність Чейз

Розминка в групах з акцентом на навички SAQ, спілкування та змагання. Може в чергу з динамічним розтягуванням. Пропонується лише як практична розминка. ...

09-01-2010 Переглядів: 38039 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

7vs7 володіння з шлюзами

Розминка на основі володіння, яка включає ГК. 1/2 сеансу польового володіння, який можна провести або перед тренуванням, або до гри. ...

09-01-2010 Переглядів: 43829 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Повітряна управління дриль (Horse Shoes)

Технічна розминка, яка передбачає передачу з боку чоловіка партнеру та розвиток першого дотику та управління з повітря. Просунута технічна діяльність для футболістів вищого рівня з можливістю зафіксувати футбол ...

08-01-2010 Переглядів: 37663 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Тактова частота (Дриблинг / контроль)

Розминка, використовуючи дриблінг як ключову основу. За бажанням можна втручатися в динамічні дії на розтяжку. Підготуйте гравців до гри, підвищуючи температуру тіла. Активно розігрівайтесь ...

08-01-2010 Переглядів: 43873 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Володіння Розминка (Включає ГКС)

Розминка, включаючи ГК та польових гравців. Динамічна розминка, яку можна чергувати з динамічним розтягуванням між приступами володіння грою. Зазвичай використовується як тренувальна розминка, а не ...

08-01-2010 Переглядів: 39594 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Ліверпуль Кидок / Catch Warm Up

Погріваюча невелика сторона гра використовується в Ліверпулі за участю метання та лову навичок.

08-01-2010 Переглядів: 44815 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Футбол Теніс SAQ Свердла

Футбольний теніс із вбудованими в гру функціональними вправами SAQ (швидкість, спритність та швидкість). Координаційний тренінг з вправами високого рівня, які за необхідності також можуть бути конкурентоспроможними ...

08-01-2010 Переглядів: 34817 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Футбол Теніс

Тренувальна гра на розминку, яка є основною для перед-ігрових або передтренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...

29-12-2009 Переглядів: 34400 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Арсенал Тепла перехід вгору

Процедура розминки, яка є основною для попередніх або попередніх тренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...

29-12-2009 Переглядів: 80766 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Warm Up Рутинні 4

Процедура розминки, яка є основною для попередніх або попередніх тренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...

29-12-2009 Переглядів: 59399 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Warm Up Рутинні 3

Процедура розминки, яка є основною для попередніх або попередніх тренувальних занять. Вбудовані динамічні вправи. За цією процедурою слід продовжувати діяльність, пов’язану з футболом. Динамічна розтяжка ...

29-12-2009 Переглядів: 47447 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Warm Up Рутинні 2

Розминна схема, яку можна використовувати перед грою або тренуванням для побудови основних температур, а також динамічно розтягувати м’язи для підготовки до фізичних вправ. Якщо ...

29-12-2009 Переглядів: 51649 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Warm Up Рутинні 1

Динамічна розминка, включаючи кілька вправ для підготовки до травм та фізичних навантажень, які можна виконувати перед матчем або тренуванням. Список усіх динамічних розтяжок - це ...

29-12-2009 Переглядів: 81501 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше