Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Увійти
Реєстрація


Магазин Puma.com

Попередня гра нагрівається

Розминка та вправи, що використовуються перед грою, які охоплюють три основні аспекти, яких необхідно торкнутися, щоб досягти максимальної фізіологічної готовності; Кровообіг - підвищення швидкості метаболізму, мускулатура - розтяжка, координація - спеціальне технічне тренування. Щоб переглянути інші вправи, див Футбол вправи.

підкатегорії

Warm Up дрилі

Тренування для розминки - це більш регламентовані методи, що дозволяють гравцям розминки. Вони можуть виконуватися з футбольним м'ячем або без нього. Більшість команд виконують розминочні тренування перед усіма футбольними іграми в рамках повного розминку команд.

Warm Up ігри

Ігри на розминку - це простий спосіб дозволити гравцям розігріватися динамічно і точно. Вони можуть бути включені в попередні ігрові процедури, щоб дозволити гравцям виконувати певні дії, які вони робили б у футбольній грі.  

Попередні ігри Теплі підйоми

Динамічний Футбол Warm Up

Розминка з динамічними вправами для використання перед тренуванням або іграми. Підвищити внутрішню температуру тіла і знизити ризик травм. Також використовується для розумової підготовки та концентрації ...

29-12-2015 Переглядів: 85869 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Баварія Pre-Game Warm Up

Робоче розігрів у розігріві з участю гравців 11. Динамічна позиція, специфічна технічна розминка для збільшення частоти серцевих скорочень та підготовки до матчу. Слід проводити після стандартної динамічної розминки ...

21-11-2014 Переглядів: 76736 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Circuit Warmup відновлення

Діяльність з розігрівом або регенерацією з динамічними заходами, вбудованими з різною інтенсивністю. Спритність і динамічне розтягнення, що беруть участь у цій діяльності для побудови фізичної та розумової підготовки. ...

27-01-2010 Переглядів: 64598 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Прогулянки Футбол Розминка

Розминка звичайна, яка є базовою або перед початком гри, або перед тренувальними заняттями, а також включає в себе заголовок та залпи. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися з ...

27-01-2010 Переглядів: 59827 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Ліверпуль Заголовок / волейбол прогріву

Теплова активність у невеликій односторонній грі, яка об'єднує технологію руху та співпрацю.

26-01-2010 Переглядів: 52194 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Бал Steal

Розминка з конкуренцією особливо для молодших гравців. Спритність та прийоми SAQ, що беруть участь у цьому змагальному розминці, щоб побудувати фізичну та розумову підготовку та розвинути командну роботу.

26-01-2010 Переглядів: 55307 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Прогресивна погоня (спритність і швидкість ...

Розминка невеликою двосторонньою грою (Без футболу). Змагальна діяльність, пов’язана з SAQ та зміною напряму навчання. ...

26-01-2010 Переглядів: 45496 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Pinnie Чейз Спритність

Розважальна діяльність з гонитвою та спритністю та вбудованими рухами SAQ. Гравці змагаються за інтенсивні активні дії протягом коротких періодів. ...

26-01-2010 Переглядів: 39635 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Дракон спритності

Захист пріоритетів у і навколо області 18yrd. Зосередження уваги на запобіганні можливостям забивання голів і методам захисту малих груп.

26-01-2010 Переглядів: 48965 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Спритність Чейз

Розважальна діяльність у групах з акцентом на навички SAQ та спілкування та конкуренцію. Може також перетинатися з динамічним розтягуванням. Запропоновано як звичайну розминку. ...

09-01-2010 Переглядів: 44020 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

7vs7 володіння з шлюзами

Діяльність із розігріву, що базується на власності, в якій беруть участь ПК 1 / 2 сеанс володіння полем, який можна виконувати до тренування або гри. ...

09-01-2010 Переглядів: 48807 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Повітряна управління дриль (Horse Shoes)

Технічна розминка, яка передбачає підняття до партнера та вироблення першого дотику та повітряного управління. Розширена технічна діяльність для футболістів вищого рівня з можливістю вирізати футбол ...

08-01-2010 Переглядів: 42795 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Тактова частота (Дриблинг / контроль)

Розважальна діяльність із використанням дриблінгу як ключової основи. За бажанням можна вписати в себе динамічні дії на розтяжку. Підготуйте гравців до гри за рахунок підвищення основної температури тіла. Активно розігріваються ...

08-01-2010 Переглядів: 49049 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Володіння Розминка (Включає ГКС)

Розминка, включаючи ГК та гравців на виїзних полях. Динамічна розминка, яка може перетинатися з динамічним розтягуванням між боями володіння. Зазвичай використовується як тренувальна розминка, а не ...

08-01-2010 Переглядів: 45526 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Ліверпуль Кидок / Catch Warm Up

Погріваюча невелика сторона гра використовується в Ліверпулі за участю метання та лову навичок.

08-01-2010 Переглядів: 51238 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Футбол Теніс SAQ Свердла

Футбольний теніс із вбудованими в гру функціональними вправами SAQ (швидкість, спритність та швидкість). Координаційне навчання з вправами високого рівня, які також можна зробити конкурентоспроможними за потреби ...

08-01-2010 Переглядів: 40681 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Футбол Теніс

Розминка тренувальної гри, яка є базовою як перед перед грою, так і перед підготовкою. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...

29-12-2009 Переглядів: 39620 Warm Up ігри Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Арсенал Тепла перехід вгору

Розминка звичайна, яка є базовою або перед тренуванням, або перед тренувальними заняттями. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...

29-12-2009 Переглядів: 87847 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Warm Up Рутинні 4

Розминка звичайна, яка є базовою або перед тренуванням, або перед тренувальними заняттями. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...

29-12-2009 Переглядів: 67261 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Warm Up Рутинні 3

Розминка звичайна, яка є базовою або перед тренуванням, або перед тренувальними заняттями. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...

29-12-2009 Переглядів: 52736 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Warm Up Рутинні 2

Розминка, яку можна використовувати перед грою або тренуванням, щоб підвищити основні температури, а також динамічно розтягнути м'язи, щоб підготуватися до фізичних вправ. Якщо ...

29-12-2009 Переглядів: 57093 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше

Warm Up Рутинні 1

Динамічні розминки, включаючи кілька вправ та фізичних навантажень, які можна виконувати перед матчем чи тренуванням. Список всіх динамічних розтяжок ...

29-12-2009 Переглядів: 90477 Warm Up дрилі Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

Детальніше