Попередня гра нагрівається
Розминка та вправи, що використовуються перед грою, які охоплюють три основні аспекти, яких необхідно торкнутися, щоб досягти максимальної фізіологічної готовності; Кровообіг - підвищення швидкості метаболізму, мускулатура - розтяжка, координація - спеціальне технічне тренування. Щоб переглянути інші вправи, див Футбол вправи.
підкатегорії
Тренування для розминки - це більш регламентовані методи, що дозволяють гравцям розминки. Вони можуть виконуватися з футбольним м'ячем або без нього. Більшість команд виконують розминочні тренування перед усіма футбольними іграми в рамках повного розминку команд.
Ігри на розминку - це простий спосіб дозволити гравцям розігріватися динамічно і точно. Вони можуть бути включені в попередні ігрові процедури, щоб дозволити гравцям виконувати певні дії, які вони робили б у футбольній грі.
Попередні ігри Теплі підйоми
Динамічний Футбол Warm Up
Розминка з динамічними вправами для використання перед тренуванням або іграми. Підвищити внутрішню температуру тіла і знизити ризик травм. Також використовується для розумової підготовки та концентрації ...
29-12-2015 Переглядів: 85869 Warm Up дрилі 
Даррен Pitfield
Баварія Pre-Game Warm Up
Робоче розігрів у розігріві з участю гравців 11. Динамічна позиція, специфічна технічна розминка для збільшення частоти серцевих скорочень та підготовки до матчу. Слід проводити після стандартної динамічної розминки ...
21-11-2014 Переглядів: 76736 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Circuit Warmup відновлення
Діяльність з розігрівом або регенерацією з динамічними заходами, вбудованими з різною інтенсивністю. Спритність і динамічне розтягнення, що беруть участь у цій діяльності для побудови фізичної та розумової підготовки. ...
27-01-2010 Переглядів: 64598 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Прогулянки Футбол Розминка
Розминка звичайна, яка є базовою або перед початком гри, або перед тренувальними заняттями, а також включає в себе заголовок та залпи. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися з ...
27-01-2010 Переглядів: 59827 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Ліверпуль Заголовок / волейбол прогріву
Теплова активність у невеликій односторонній грі, яка об'єднує технологію руху та співпрацю.
26-01-2010 Переглядів: 52194 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Бал Steal
Розминка з конкуренцією особливо для молодших гравців. Спритність та прийоми SAQ, що беруть участь у цьому змагальному розминці, щоб побудувати фізичну та розумову підготовку та розвинути командну роботу.
26-01-2010 Переглядів: 55307 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Прогресивна погоня (спритність і швидкість ...
Розминка невеликою двосторонньою грою (Без футболу). Змагальна діяльність, пов’язана з SAQ та зміною напряму навчання. ...
26-01-2010 Переглядів: 45496 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Pinnie Чейз Спритність
Розважальна діяльність з гонитвою та спритністю та вбудованими рухами SAQ. Гравці змагаються за інтенсивні активні дії протягом коротких періодів. ...
26-01-2010 Переглядів: 39635 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Дракон спритності
Захист пріоритетів у і навколо області 18yrd. Зосередження уваги на запобіганні можливостям забивання голів і методам захисту малих груп.
26-01-2010 Переглядів: 48965 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Спритність Чейз
Розважальна діяльність у групах з акцентом на навички SAQ та спілкування та конкуренцію. Може також перетинатися з динамічним розтягуванням. Запропоновано як звичайну розминку. ...
09-01-2010 Переглядів: 44020 Warm Up ігри Даррен Pitfield
7vs7 володіння з шлюзами
Діяльність із розігріву, що базується на власності, в якій беруть участь ПК 1 / 2 сеанс володіння полем, який можна виконувати до тренування або гри. ...
09-01-2010 Переглядів: 48807 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Повітряна управління дриль (Horse Shoes)
Технічна розминка, яка передбачає підняття до партнера та вироблення першого дотику та повітряного управління. Розширена технічна діяльність для футболістів вищого рівня з можливістю вирізати футбол ...
08-01-2010 Переглядів: 42795 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Тактова частота (Дриблинг / контроль)
Розважальна діяльність із використанням дриблінгу як ключової основи. За бажанням можна вписати в себе динамічні дії на розтяжку. Підготуйте гравців до гри за рахунок підвищення основної температури тіла. Активно розігріваються ...
08-01-2010 Переглядів: 49049 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Володіння Розминка (Включає ГКС)
Розминка, включаючи ГК та гравців на виїзних полях. Динамічна розминка, яка може перетинатися з динамічним розтягуванням між боями володіння. Зазвичай використовується як тренувальна розминка, а не ...
08-01-2010 Переглядів: 45526 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Ліверпуль Кидок / Catch Warm Up
Погріваюча невелика сторона гра використовується в Ліверпулі за участю метання та лову навичок.
08-01-2010 Переглядів: 51238 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Футбол Теніс SAQ Свердла
Футбольний теніс із вбудованими в гру функціональними вправами SAQ (швидкість, спритність та швидкість). Координаційне навчання з вправами високого рівня, які також можна зробити конкурентоспроможними за потреби ...
08-01-2010 Переглядів: 40681 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Футбол Теніс
Розминка тренувальної гри, яка є базовою як перед перед грою, так і перед підготовкою. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...
29-12-2009 Переглядів: 39620 Warm Up ігри Даррен Pitfield
Арсенал Тепла перехід вгору
Розминка звичайна, яка є базовою або перед тренуванням, або перед тренувальними заняттями. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...
29-12-2009 Переглядів: 87847 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 4
Розминка звичайна, яка є базовою або перед тренуванням, або перед тренувальними заняттями. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...
29-12-2009 Переглядів: 67261 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 3
Розминка звичайна, яка є базовою або перед тренуванням, або перед тренувальними заняттями. Вбудовані динамічні вправи. Цю рутину слід дотримуватися футбольної діяльності. Динамічні розтяжки ...
29-12-2009 Переглядів: 52736 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 2
Розминка, яку можна використовувати перед грою або тренуванням, щоб підвищити основні температури, а також динамічно розтягнути м'язи, щоб підготуватися до фізичних вправ. Якщо ...
29-12-2009 Переглядів: 57093 Warm Up дрилі Даррен Pitfield
Warm Up Рутинні 1
Динамічні розминки, включаючи кілька вправ та фізичних навантажень, які можна виконувати перед матчем чи тренуванням. Список всіх динамічних розтяжок ...
29-12-2009 Переглядів: 90477 Warm Up дрилі Даррен Pitfield