Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Магазин Puma.com

Баварія Pre-Game Warm Up

Session

Баварія Pre-Game Warm Up

Сесія: WU.025

Вік: 12-Adlt Інтенсивність: середня
Час: 20 хв Позиції: все
Гравці: 11 футбольне поле тренувальних свердлів Площа: 22x15 yrds

Цілі вправи

  1. Попередні ігри для розігріву.
  2. Динамічне положення, специфічне технічне розмивання.
  3. Збільшити частоту серцебиття гравців.

Пов'язані сеанси

1vs1 Розминка (Спритність)1vs1 Розминка (Спритність)
Зігрівальні вправи в Парижі і можуть бути зроблені з малими та великими гравцями. Заходи SAQ побудовані ...
Оборонна лінія Warm Up (Гандбол)Оборонна лінія Warm Up (Гандбол)
Розвивайте розуміння гравцями офсайду та рухів оборонної лінії. Розробіть гравців ...
Warm-Up ТеоріяWarm-Up Теорія
Прогрівання відбувається перед тренуванням або грою і відразу ж охолоджується (згоряння) ...
Перекриття / 1-2 Warm-Up (Італія)Перекриття / 1-2 Warm-Up (Італія)
Підготуйте гравців до гри, збільшивши температуру тіла основної в невеликій односторонній грі, яка ...
Динамічний Футбол Warm UpДинамічний Футбол Warm Up
Прогрівання з динамічними вправами, які слід використовувати перед тренуванням чи іграми. Збільшити внутрішнє тіло ...
Активація (міні)Активація (міні)
Підготовка та активація з використанням базового обладнання для попередньої практики або до гри. Перш за все ...
Динамічний розігрів 2.0Динамічний розігрів 2.0
Багатогранний розминка, що поєднує в собі динамічне розтягування, пропіоцепцію та сили в дуелі ...
Активація / відновлення схемиАктивація / відновлення схеми
Circuit Recovery, який може використовуватися як частина сеансу регенерації. Заходи, що сприяють ...
Перехідний Rondo (2vs2) + 3 (частина 2)Перехідний Rondo (2vs2) + 3 (частина 2)
Розвиток навичок володіння у малих групах з перехідною фазою. Темп і швидкість гри в ...
Перехідний Рондо (2vs2) + 3Перехідний Рондо (2vs2) + 3
Власність, призначена для розвитку швидкості гри та темпу. Також фокусується на ефективно ...