Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Магазин Puma.com

Ліверпуль Кидок / Catch Warm Up

Session

Сесія: WU.008

Вік: 9-Adlt Інтенсивність: низька
Час: 10 хв Позиції: ВСІ
Гравці: 9 + футбольне поле тренувальних свердлів Площа: 25x25р

Цілі вправи

  1. Підготовка гравців за рахунок збільшення внутрішньої температури тіла.
  2. Активність розминки тягнеться підготувати м'язи до активності.
  3. Робота в команді та підтримка (володіння).

Пов'язані сеанси

Warm-Up ТеоріяWarm-Up Теорія
Прогрівання відбувається перед тренуванням або грою і відразу ж охолоджується (згоряння) ...
Перекриття / 1-2 Warm-Up (Італія)Перекриття / 1-2 Warm-Up (Італія)
Підготуйте гравців до гри, збільшивши температуру тіла основної в невеликій односторонній грі, яка ...
Динамічний Футбол Warm UpДинамічний Футбол Warm Up
Прогрівання з динамічними вправами, які слід використовувати перед тренуванням чи іграми. Збільшити внутрішнє тіло ...
Динамічний розігрів 2.0Динамічний розігрів 2.0
Багатогранний розминка, що поєднує в собі динамічне розтягування, пропіоцепцію та сили в дуелі ...
Активація / відновлення схемиАктивація / відновлення схеми
Circuit Recovery, який може використовуватися як частина сеансу регенерації. Заходи, що сприяють ...
Курс кросворди SAQКурс кросворди SAQ
Футбольний дриль SAQ, що розвиває спритність у футболі. Розвивайте час реакції, майстерність двигунів для рівноваги ...
Активація (міні)Активація (міні)
Підготовка та активація з використанням базового обладнання для попередньої практики або до гри. Перш за все ...
Підтримка півзахисниківПідтримка півзахисників
Це проходження та півзахисне навчання передбачає розробку гри з оборонної одиниці через ...
Граючи в задню з Нейтральне Повний спінГраючи в задню з Нейтральне Повний спін
Відтворення зворотного вправ із прогресивною трудністю. Основи рівня діяльності, щоб побудувати ...
Граючи в задню з переходом SSGГраючи в задню з переходом SSG
Розробити відтворення ззаду в зонах з переходом, вбудованим у вправу. Форма тренера і ...