Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Футбольна техніка
Магазин Puma.com

1vs1 Розминка (Спритність)

Session

VVVV

Сесія: WU.021

Вік: 9-15р Інтенсивність: низька
Час: 30 хв Позиції: все
Гравці: Будь-який Навіть Ні футбольне поле тренувальних свердлів Площа: 20x20 yrds

Цілі вправи

  1. Розробіть індивідуальну оборону в зоні 18yrd та навколо нього.
  2. Розробіть колектив (маленьку групу), що захищатиметься в районі 18yrd та навколо нього.
  3. Розробіть знання принципів захисту в гравцях.

Практика Теплі Ups

Динамічний розігрів 2.0

Багатогранний розминка, що поєднує в собі динамічне розтягування, пропіоцепцію та сили в дуелі. ...

26-04-2018 Переглядів: 7557 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Warm-Up Теорія

Прогрівання відбувається перед тренуванням або грою та охолодження (потепління) відразу після. Обидва мають першорядне значення у виробництві та підтримці високих рівнів продуктивності. Мета розігріву ...

31-10-2011 Переглядів: 16483 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Перекриття / 1-2 Warm-Up (Італія)

Підготуйте гравців до гри, збільшуючи температуру тіла основної маси в невеликій односторонній грі, яка включає в себе команду та комбінацію. ...

02-10-2011 Переглядів: 16361 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Оборонна лінія Warm Up (Гандбол)

Розвивайте розуміння гравцями офсайду та рухів оборонної лінії. Розвивайте розуміння гравцями тиску на м'яч, коли захищаєшся і як падати, коли немає тиску ...

16-07-2011 Переглядів: 14077 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

1vs1 Розминка (Спритність)

Зігрівальні вправи в Парижі і можуть бути зроблені з малими та великими гравцями. SAQ діяльність вбудована в діяльність. Це відмінне соціальне та захоплююче вправу для гравців ...

04-04-2011 Переглядів: 16597 Розминки Свердла RayPower - аватар Ray Power

докладніше

Warm Up Технічні приналежності

Зігрівання, що включає навчання SAQ та технічних навичок. Гравці також працюють з футболом. ...

03-01-2011 Переглядів: 27179 Розминки Свердла RayPower - аватар Ray Power

докладніше

Пов'язані сеанси

Warm-Up ТеоріяWarm-Up Теорія
Прогрівання відбувається перед тренуванням або грою і відразу ж охолоджується (згоряння) ...
Іллінойс Спритність ТестІллінойс Спритність Тест
Тест на льотну експертизу в Іллінойсі (Getchell, 1979) - це загальноприйняте випробування на спортивну спритність. & ...
Т-тест (Спритність)Т-тест (Спритність)
Визначте чотири конуси, як показано на схемі вище (5 ярдів = 4.57 m, 10 ярдів = 9.14 м ...
20 YRD Спритність Тест20 YRD Спритність Тест
Налаштуйте три конуси маркера прямою, рівно п'ять ярдів відстані - конуси B, A (центр ...
Баварія Pre-Game Warm UpБаварія Pre-Game Warm Up
Власне активізація рондо активності за участю гравців 11. Динамічне положення, специфічне технічне розмивання ...
Динамічний Футбол Warm UpДинамічний Футбол Warm Up
Прогрівання з динамічними вправами, які слід використовувати перед тренуванням чи іграми. Збільшити внутрішнє тіло ...
Активація (міні)Активація (міні)
Підготовка та активація з використанням базового обладнання для попередньої практики або до гри. Перш за все ...
Динамічний розігрів 2.0Динамічний розігрів 2.0
Багатогранний розминка, що поєднує в собі динамічне розтягування, пропіоцепцію та сили в дуелі ...
Активація / відновлення схемиАктивація / відновлення схеми
Circuit Recovery, який може використовуватися як частина сеансу регенерації. Заходи, що сприяють ...
Курс кросворди SAQКурс кросворди SAQ
Футбольний дриль SAQ, що розвиває спритність у футболі. Розвивайте час реакції, майстерність двигунів для рівноваги ...