Футбол тренувань та тренування з футболу

Professionalsoccercoaching.com

зареєструватися



Пошук - Теги
Пошук - Зміст
Магазин Puma.com

відео

Сеанс: ACT.01 (633)

Вік: 10 + рр Інтенсивність: низька
Час: 10 хв Позиції: все
Гравці: 1 + футбольне поле тренувальних свердлів Площа: 24x10 рр

Цілі вправи

  1. Знизити ризик травми.
  2. Покращте продуктивність.
  3. Душевна готовність.
  4. Проприоцепція та розвиток навички руху.

Практика Теплі Ups

Динамічний розігрів 2.0

Багатогранний розминка, що поєднує в собі динамічне розтягування, пропіоцепцію та сили в дуелі.

26-04-2018 Переглядів: 3608 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Warm-Up Теорія

Прогрівання відбувається перед тренуванням або грою та охолодження (потепління) відразу після. Обидва мають першорядне значення у виробництві та підтримці високих рівнів продуктивності. Мета розігріву ...

31-10-2011 Переглядів: 14049 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Перекриття / 1-2 Warm-Up (Італія)

Підготуйте гравців до гри, збільшуючи температуру тіла основної маси в невеликій односторонній грі, яка включає в себе команду та комбінацію. ...

02-10-2011 Переглядів: 14265 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

Оборонна лінія Warm Up (Гандбол)

Розвивайте розуміння гравцями офсайду та рухів оборонної лінії. Розвивайте розуміння гравцями тиску на м'яч, коли захищаєшся і як падати, коли немає тиску ...

16-07-2011 Переглядів: 11982 Розминки Свердла Даррен Пітфілд - Аватар Даррен Pitfield

докладніше

1vs1 Розминка (Спритність)

Зігрівальні вправи в Парижі і можуть бути зроблені з малими та великими гравцями. SAQ діяльність вбудована в діяльність. Це відмінне соціальне та захоплююче вправу для гравців ...

04-04-2011 Переглядів: 14476 Розминки Свердла RayPower - аватар Ray Power

докладніше

Warm Up Технічні приналежності

Зігрівання, що включає навчання SAQ та технічних навичок. Гравці також працюють з футболом. ...

03-01-2011 Переглядів: 24172 Розминки Свердла RayPower - аватар Ray Power

докладніше

Мої сесії

+

Вибраний список: Вибрані

Немає ще фаворитів!

Поділитися цим